Anasayfa / Kabızlık Masajı

Kabızlık Masajı

Kabızlık, Gaz ve Şişkinlik Giderici İçin Kolonik  Bağırsak Masajı

Kabızlık nedir?

Kabızlık günümüzde çok sık görülen sindirim sorunlarından biridir. Ulusal Diyabet Enstitüsü ve Sindirim ve Böbrek Hastalıkları Enstitüsü’nü tahminlerine göre her 100 kişiden yaklaşık 16’sı kabızlık semptomları yaşamaktadır,
etmektedir.
Kabızlık, diğer adıyla konstipasyon, bağırsak hareketlerinin yavaş olması nedeniyle (haftada üç defadan az) yahut daha az sayıda dışkılama durumuna verilen isimdir. Kabızlık bazı durumlarda tıkayıcı tipte bazen ise bağırsak hareketlerinde yavaşlama olarak görülebilmektedir.

Kabızlık sorununda (Karın bölgesi masajı) masaj terapisi rahatlama sağlayabilir mi?

Kabızlık, Gaz ve Şişkinlik şikayetlerinizden terapistimizin uygulamış olduğu Kolonik Bağırsak masajının temel amacı, yiyecekleri rektumunuza iten bağırsaklarınızın ritmik benzeri kasılmaları için kullanılan peristalsis’i uyarmaktır.

Düzenli uygulanan masaj terapisi bağırsaklarınızın rahatlamasına ve daha düzenli çalışmasına yardımcı olarak kabızlığı giderir. Ayrıca, altta yatan ya da eşlik eden sağlık sorunlarında da olumlu yönde etki sağlar. Örneğin, düzenli masaj stresi azaltabilir ve irritabl barsak sendromu ile ilişkili ağrıyı azaltabilir .

Masaj uygulamasının uzman bir masaj terapisti tarafından yapılmasına özen gösterin. Uygulanan masaj terapisi yanlış bir teknik ile yapılırsa bağırsakların düğümlenmesine yada başka sağlık sorunlarına neden olabilir…!

Kabızlık için uygulanacak masaj için terapistlerimiz hint, argan veya hindistancevizi yağı kullanmakta.

Araştırmalar, karın masajının kronik kabızlığın tedavisinde etkili olabileceğini göstermektedir.

Kabızlık için uygulanan masaj;

  • Ameliyat sonrası ileusu olan kişilerde bağırsakların harekete geçmesine yardımcı olan kas kasılmalarını uyarır, 
  • Bağırsak hareketlerinin sıklığını arttırır,
  • Kolonik transit süresini azaltır,
  • Ağrı ve rahatsızlığı gidermeye olumlu yönde etki sağlar.
Kabızlığı gidermek için ek ipuçları

Kabızlığınız varsa yada gelecekteki kabızlığı önlemek için yaşam tarzı değişiklikleri yapabilirsiniz. İşte bazı ipuçları:

    • Gün boyunca düzendi su tüketin (Oturarak su içmeye özen gösterin) ve kafein içermeyen sıvılar tüketin.
    • Sabah ilk iş olarak bir bardak su içiniz.
    • Günlük beslenmenize taze meyveler ve sebzeler, kepekli tahıllar ve fasulye gibi yüksek lifli yiyecekleri dahil edin .
    • Aktif kalın ve düzenli olarak egzersiz yapın . Haftada birkaç kez yürümeyi, bisiklete binmeyi veya yüzmeyi deneyin.
    • Doktor kontrolünde kalın.

Tüm vücudunuza uygulanan medikal masaj sonrası, kabızlık masajı olmanız çok daha etkili olacaktır. 

Medikal masaj, vücutta kas problemleri veya postural fonksiyon bozukluğu ile ilgili konservatif tedavilerin önemli bir parçasıdır. Sizde kabızlık sorunu yaşıyorsanız bizimle iletişime geçebilirsiniz.